I denne terapiform arbejder du alene med din terapeut. Terapien former sig som en almindelig samtale, dog med den forskel, at samtalen er koncentreret om de ting i dit liv, der er svære for dig, og at du hjælpes til at fastholde din opmærksomhed på centrale og dybereliggende dele af dit liv.
Emnerne i terapierne er alt, hvad der har betydning for dig – og udgangspunktet er dine personlige oplevelser af, hvad det vil sige at være dig, både alene med dig selv og sammen med andre.
I denne terapiform arbejder du alene med din terapeut. Terapien former sig som en almindelig samtale, dog med den forskel, at samtalen er koncentreret om de ting i dit liv, der er svære for dig, og at du hjælpes til at fastholde din opmærksomhed på centrale og dybereliggende dele af dit liv.